是由印度瑜伽大師艾揚格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的，它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強調(diào)體位動作的精準,有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習，給人以安全感，更適合入門學(xué)習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規(guī)律的自修，來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻會變成如何，尤其是在對每一體位法精確細節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進入到治療的應(yīng)用，其多階層及精確嚴格的訓(xùn)練系統(tǒng)深深的影響后來的瑜伽師。

印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院大中華區(qū)執(zhí)行總監(jiān)呂薩先生評論說：印度大師艾揚格的方法尤其適合初學(xué)者，身體僵硬者，受傷需要恢復(fù)者，因為它強調(diào)姿式的正確性，講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，并且可以使用工具來輔助完成。在他的課程里也有太陽致敬式，但并非安排在課程的開始，每一個課程在開始時或許都會有些不同，以避免制式化，即使是最基本的體位法，保持姿式的靜止狀態(tài)時也會比動能來的難度更高。有利于矯正身體，恢復(fù)傷病，適合初學(xué)者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質(zhì)量的練習者。正因為艾揚格一生對體位的深入研究和親自實踐,才有了他對體位精準的認識,才能夠產(chǎn)生治療,糾正,矯正的功效。

---山東濰坊永悅瑜伽培訓(xùn)會館，是濰坊市唯一一家經(jīng)工商部門注冊過的會員練習與教練培訓(xùn)機構(gòu)，營業(yè)面積1200平方米，東南亞簡歐裝修風格，五間不同主題教室，集會員練習與教練培訓(xùn)于一體，形象旗艦店位于市中心萬達廣場B座，擁有最專業(yè)的教師團隊及印度老師親自執(zhí)教，所有老師均為國際專業(yè)認證老師，打造濰坊最高端的瑜伽會館。